POIZKUSI DOMA:

Drevo

Pred seboj poiščemo točko in vanjo usmerimo svojo pozornost. Večji otroci desno stopalo naslonijo na levo stegno, mlajši pa lahko na ali pod koleno. Roke dvignemo nad glavo, dlani sklenemo in zadržimo položaj. Ponovimo še z levo nogo.

Ta asana krepi ravnotežje, mišice nog, gležnje, kolena in kolke.

Če asano izvaja več družinskih članov ali prijateljev hkrati, se lahko primejo za roke, da se sklene krog in nastane gozd. Vsak pove, katero drevo je.