Vabimo vas, da vaše malčke pripeljete k nam na prav posebno vadbo ...
Joga za otroke? JA!
S pravljično jogo popeljemo otroke v svet pravljic, kjer spoznavamo nepozabne junake, lovimo velikane, iščemo morsko deklico in skriti zaklad, spoznavamo življenje žuželk na travniku in se z njimi igramo.
Postopoma in skozi igro otroci spoznajo asane – jogijske položaje, osvojijo pravilno dihanje in se naučijo sproščati. Na ta način se bodo lažje umirili, okrepili svoj fokus in bili bolj pozorni nase in okolico.
PRIDRUŽI SE NAM!
LOKACIJA: Igrajnica, Černetova ulica 23, Ljubljana
TERMIN: vsak PONEDELJEK ob 17.15
STAROST: od 2,5 let naprej
CENA: 35€ (mesečno), 10€ posamezni obisk
POIZKUSI DOMA:
Drevo
Pred seboj poiščemo točko in vanjo usmerimo svojo pozornost. Večji otroci desno stopalo naslonijo na levo stegno, mlajši pa lahko na ali pod koleno. Roke dvignemo nad glavo, dlani sklenemo in zadržimo položaj. Ponovimo še z levo nogo.
Ta asana krepi ravnotežje, mišice nog, gležnje, kolena in kolke.
Če asano izvaja več družinskih članov ali prijateljev hkrati, se lahko primejo za roke, da se sklene krog in nastane gozd. Vsak pove, katero drevo je.
